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马拉松赛场疯狂的“兔子” 看配速员的台前幕后

日期:2019-12-12(原创文章,禁止转载)

马拉松赛场疯狂的“兔子” 看配速员的台前幕后

相信看过国际田联钻石联赛中长跑项目的朋友,都不陌生这样的场面:比赛前半程总有2至3位选手在那些大牌明星之前拼命狂飙,而跑完半程或三分之二赛程后,他们一般退出比赛,让身后的大牌明星“放手一搏”,冲击好成绩。这些领跑者就是配速员,也被称作“兔子”。

功不可没的配速员

中长跑、马拉松由于时间长、可变因素多,因此跑出好成绩往往不容易,对运动员的控制能力要求很高,尤其是对前程速度的控制。在此,配速员就起到了功不可没的作用,在他们的带领下,选手们可以按既快、又省力的“高效配速”跑完前程,以便后程冲击好成绩甚至世界纪录。

国际田联钻石联赛中,配速员开始逐步形成“系统工程”。各站组委会下大力气吸引名将前来,并想方设法助力他们创造好成绩,于是基本上每次800米以上的中长跑项目,都会安排配速员,带领前半程或前三分之二。

针对最顶尖的选手,组委会也安排最合适的“配速员”。比如去年摩纳哥站钻石联赛,埃塞俄比亚的甘泽贝·迪巴巴刷新了由马家军成员曲云霞保持的女子1500米世界纪录,当时组委会为迪巴巴安排的领跑员是世界室内800米冠军——普莱斯,前半程犹如行云流水,为迪巴巴突破这个“难于上青天”的纪录立下了汗马功劳。

场地赛的配速员一般只会在大型的商业比赛中见到,在奥运会、世锦赛之类的大赛上是不允许安排的。所以商业比赛是场地中长跑好成绩的“温床”,像男子中长跑世界纪录除800米外,全部创造于此。

路跑赛场——

配速员的功劳更大

马拉松和各种路跑赛场上的配速员,比场地赛中的功劳更大。因为路跑的路线往往不规则、不重复,一旦没人带领或脱离集团,独自控制节奏比场地赛难得多。马拉松由于时间更长,对能量储备和代谢要求更高,前半程如果控制好配速,可以在速度不慢的情况下尽可能减少乳酸等代谢副产物产生,减少糖原消耗、增加脂肪供能比例从而将宝贵的糖原留给最后的冲刺。

男子马拉松世界纪录的“摇篮”——柏林马拉松,每届比赛都会安排领跑员,带领第一集团至30公里。柏林马拉松上,兔子的任务似乎更倾向于“压速度”而不是带快节奏,因为良好的赛道条件和强大的高手阵容,大神们稍不留神就可能因为状态太好,像一枚火箭发射过快而后劲不足。

2008年柏林马拉松,埃塞俄比亚名将海利·格布雷西拉西耶请了4名肯尼亚高手作为自己的配速员,最终他创造了2时03分59秒的当时世界纪录。

马拉松赛场上带领业余跑者的“兔子”——分时段的配速员,也是组委会精心组织安排的,方便业余跑友跑出节奏、实现目标。比如“400 配速员”,他会基本保持全程每公里5分40秒左右的配速,如果能跟上他,全马破四问题不大。这一类的配速员一般绑着气球,上面写着目标时间。“配速员”的安排甚至成了办赛成功与否的一个评判标准,他们是比赛中不可或缺的一道风景。

马拉松兔子

配速员发展史

1954年5月6日,英国牛津大学田径场,一场划时代的1英里比赛在这里鸣枪。参赛的医学生罗杰·班尼斯特在两位“兔子”带领下极速狂飙。班尼斯特第三圈跑完时用了3分00秒7。最后一圈跑完,秒表定格在3分59秒4!班尼斯特成为世界上第一个1英里攻克4分钟大关的人。

那时的规则要求“配速员”必须完成比赛。包括拜尔,还有本文开始提到的班尼斯特两位领跑员,领跑归领跑,完赛不含糊。

发展到现在,必须完赛的规则早已取消,因为“配速员”前程拼命领跑之后,真想完赛也实在困难。现在的比赛,领跑指定距离、完成任务之后就可以退出,领跑员可以更集中精力跑好自己“分内”的分段。因此,现在的配速员对领跑速度的限制和领跑效果也要求更高。

随着田径商业化进程的加速,“配速员”越来越多,也越来越专业。根据项目的不同,“配速员”有这样三种分类,其一是“场地配速员”,主要是在商业比赛的场地中长跑项目中领跑;第二种“配速员”是为马拉松赛中的专业选手冲击好成绩;第三种是在马拉松赛中带领业余跑者,一般各个速度级别都会设立一定数量的领跑员。前两种配速员都仅限于专业选手,而且并不是逢赛必有,一般是相对高大上的商业比赛,而且参赛选手中有名将且有希望冲击好成绩。

■来源: “98黄金一代马拉松训练营”微信公众号吃什么食物对癫痫病好拉莫三嗪治疗癫痫怎样武汉哪里治癫痫

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