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水果是降血压的食物首选

日期:2019-2-17(原创文章,禁止转载)

降血压的食物有哪些呢?很多患有高血压的人都问过这样的问题,若是不想吃药降血压,那么饮食就会是最好的选择。水果是家家户户必备的食物,但是其实水果也是降血压的最好的食物。具有降血压功能的水果主要有这些。

①苹果:含有丰富的有机酸、果糖、果胶、纤维素及锂、溴、锌等微量元素。具有防止血管硬化,防治动脉硬化和冠心病的功用。近年来研究证实,多吃苹果特别有益于嗜盐过多的高血压患者。

② 西瓜:西瓜有十几种营养素,对高血压有良好的治疗作用。常用的方法有:取西瓜翠衣9—1太原最好癫痫病医院2g,草决明9g,煎汤代茶饮,疗效甚好。西瓜仁也是一味良好的降压利尿药。西瓜有天然白虎汤之谓,又名寒瓜,故体质虚寒者不宜多食。

③ 鲜梅:富含酸质、枸橼酸、苹果酸、琥珀酸等营养物质,松原治疗癫痫病医院高血压头晕失眠,夜难入睡者,可取陈年炖梅3枚,(即乌梅和水微火加温炖制而成)、加适量开水炖服,有降压,安眠,清热生津作用。

④柠檬:柠檬富含的维生素C和维生素P,能增强血管弹性和韧性,缓解钙离子促使血液凝固,可预防和治疗高血压等心血管疾病。柠檬马蹄汤:新鲜柠檬1个带皮切片,马蹄(荸荠)5个削皮,共同煮汤,每日饮用1次。中老年朋友经常饮用,可以预防高血压。

这些都是有利于高血压患者降血压的水果,在所有的降血压的食物中,青海专治儿童癫痫的医院水果是最适合患者食用的。希望小编为你推荐的这小孩癫痫发作怎么治疗些水果能帮助你有效的降血压。

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