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增加宝宝口粮有什么好办法?很多产后新妈妈不清楚,要注意什么

日期:2019-10-8(原创文章,禁止转载)

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  很多母乳不够的妈妈咨询过菁妈关于母乳喂养的问题。

  我们的母乳是怎么产生的?

  一般我们在怀孕之后就已经开始为产后的哺乳做准备,甚至有些妈妈在孕晚期已经出现乳汁自然分泌的情况。

  而产后当胎盘娩出加上宝宝强力吮吸,大脑开始释放催乳素,而催乳素就是乳房开始工作的指导官,把乳汁的开关打开了。

  吮吸越早,吮吸越勤催乳素的分泌越多,乳汁的分泌也越多。

  妈妈怎么样可以促进乳汁分泌

  乳汁是宝宝的口黄冈哪家治疗癫痫好粮,少了宝宝吃不饱麻烦,多了吃不完存在乳房胀着难受可能还会导致乳腺炎也是麻烦。

  而乳汁不够是现在更多妈妈担心的问题。乳汁不够要怎么办?

  1、心情很关键

  不少妈妈产后会有焦虑的心情,甚至因为自己不够母乳给宝宝吃而产生产后抑郁的情况。而这种产后抑郁可能也会加重乳汁分泌不足。

  我们的宝宝在胎儿期和妈妈血脉相连了九个多月,对于妈妈的各种情绪的感受能力是非常非常深的,当妈妈焦虑的时候,宝宝也能感受得到,相对于喝更多的奶和开心的妈妈,宝宝更加愿意选择一个开心的妈妈。

  一个妈妈说自己发现一个规律自己心情不好的时候乳汁分泌就会减少,自己心情好的时候不喝什么汤乳汁就会增加。

  2、充足的睡眠

  做为一个母乳妈妈,一定要想尽一定办法让自己睡觉,白天宝宝睡觉的时候自己也要找时间睡一下,一般3个月前的宝宝还有晚上喝夜奶的习惯,所以晚上还要给孩子多次哺乳,晚上催乳素的分泌更加多,更有利于促进乳汁的分泌。

  曾经有一个朋友咨询菁妈:说母乳不够。说晚上要给孩子换尿不湿,有时候宝宝还会哭闹还要起来抱着哄睡,自己晚上睡得不好。我让她晚上除了喂奶然后其他换尿不湿,哄娃由家里面其他人来做,白天可以睡的时候也要睡一会。

  她按我的方法,去做自己睡眠好一些之后果然感觉乳汁就多了。

  3、母乳正确的衔接

  我们要让孩子能够相对比较轻松的衔接到乳头,衔接姿势确保有效才能刺激乳汁的分泌。

  吸水方法不对,再努力效果也不好,姿势不正确,妈妈哺乳也会感觉劳累,喂完母乳妈妈还会有身体上的不舒服,经常腰酸背疼。

  如果是衔接错误,宝宝吃奶费力无法顺利排出,会影响泌乳量,妈妈的乳头也受伤。

  正常的母乳衔接方法是:

  母亲手张开C字形托起乳房;

  用乳头刺激孩子的口周围,使宝宝建立觅食反射;

  当孩子的口张到足武汉靠谱癫痫医院在哪够大时,将乳头及大部分乳晕(至少3分之2以上)含在新生儿嘴中。

  嘴张得很大,下唇向外翻,舌头呈勺状环绕乳晕;

  面频鼓起呈圆形;婴儿口腔上方有更多的乳晕;

  婴儿慢而深地吸吮,有时能看或听到吞咽。

  4、妈妈喝足量的汤水

  如果宝宝没有腹胀,建议喝牛奶一天500毫升,可以补充水分还可以补充优质的蛋白质。

  如果喝汤注意不要太油腻。每天至少补充1000毫升以上的水分,白开水要不时的喝。

  以上这些方法如果还是没办法有足够的奶水给宝宝,那么菁妈想说无论是妈妈是自己做奶牛还是赚钱买奶粉给宝宝喝,都是好妈妈,都是宝宝最爱的妈妈。

  话题:关于母乳喂养你有过什么故事,欢迎留言!

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